Nutrition – Forme – Équilibre

MethodCO vous donnes les outils pour vous aider à maitriser les facteurs de succès de la perte de poids durable par un accompagnement personnalisé et connecté. MethodCO est un programme validé par des études scientifiques récentes*.

(*Johnson, S. S. (2008). « Transtheoretical model-based multiple behavior intervention for weight management: Effectiveness on a population basis. »)

En savoir +
Un programme en 3 points
Prise de poids liée à votre mode de vie, au stress, à la grossesse ou à l’âge ?

Perdre du poids de façon durable est un challenge compliqué : Vous avez fait de nombreux régimes restrictifs, vous avez maigri, puis repris plus de poids à cause du fameux « effet yoyo ».

Pour maigrir sans reprendre de poids, il est nécessaire de rééquilibrer votre alimentation, d’avoir une activité physique régulière et de maintenir votre motivation dans la durée. MethodCO est un programme personnalisé et connecté qui vous donne les outils pour vous aider à atteindre votre poids idéal. Les résultats de votre programme dépendent de votre engagement.

Nutrition

Nos coachs nutrition vous accompagnent de manière individuelle et vous donne les outils nécessaires pour vous aider à équilibrer votre alimentation sans vous restreindre. Votre réussite dépend de votre engagement dans votre prise en charge.
En savoir plus

Fitness forme

Notre programme personnalisé vous donnera les outils pour vous aider à affiner votre silhouette et vous aider à augmenter votre masse musculaire, principe essentiel pour mieux stabiliser votre poids et atteindre l’équilibre. Les résultats dépendent de votre engagement et du suivi de votre programme.
En savoir plus

Mental

Nos coachs équilibre vont vous donner les outils pour vous aider à modifier votre comportement alimentaire et entretenir votre motivation. Ce travail peut être long dans la durée : les changements de comportement dépendent de chacun.
En savoir plus