Nutrition – Forme – Équilibre

MethodCO vous propose un accompagnement personnalisé et connecté.

MethodCO vous donne les outils pour vous aider à maitriser les facteurs de succès de la perte de poids durable.

MethodCO est un programme validé par des études scientifiques récentes*.

(*Johnson, S. S. (2008). « Transtheoretical model-based multiple behavior intervention for weight management: Effectiveness on a population basis. »)

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Un programme en 3 points
Prise de poids liée à votre mode de vie, au stress, à la grossesse ou à l’âge ?

Perdre du poids de façon durable est un challenge compliqué : Vous avez fait de nombreux régimes restrictifs, vous avez maigri, puis repris plus de poids à cause du fameux « effet yoyo ».

Pour maigrir sans reprendre de poids, il est nécessaire de rééquilibrer votre alimentation, d’avoir une activité physique régulière et de maintenir votre motivation dans la durée. MethodCO est un programme personnalisé et connecté qui vous donne les outils pour vous aider à atteindre votre poids idéal.

Nutrition

Nos coachs nutrition vous accompagnent de manière individuelle. Leur objectif est de vous permettre d’équilibrer votre alimentation sans vous restreindre.
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Fitness forme

Notre programme personnalisé vous donnera les outils pour vous aider à affiner votre silhouette et  augmenter votre masse musculaire : principes essentiels pour mieux stabiliser son poids et atteindre l’équilibre !
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Mental

Nos coachs équilibre entretiennent la motivation.  Il s’agit d’un travail dans la durée : les changements de comportement dépendent de chacun.
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